Estime de soi et dépendance affective à Marseille
Avoir besoin d'être rassuré, s'excuser d'exister, accepter beaucoup pour ne pas être quitté, se sentir vide dès que l'autre s'éloigne. La dépendance affective n'est pas un excès d'amour, c'est une manière d'exister par procuration, souvent installée bien avant la relation d'aujourd'hui. À Marseille, je vous propose d'aller voir d'où elle vient.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous avez besoin d'être rassuré très souvent, et cela ne suffit jamais longtemps.
- Vous acceptez ce que vous n'accepteriez de personne d'autre, pour ne pas perdre le lien.
- Seul, vous vous sentez vide plutôt que tranquille.
- Vous vous demandez souvent ce que vous valez, et la réponse dépend de quelqu'un.
Comment je peux vous accompagner
Une approche douce, adaptée à vous
Comprendre ce qui se rejoue
Les mêmes scénarios reviennent rarement par hasard. Il s'agit de repérer ce qui, dans votre histoire, s'est noué là et continue de se rejouer aujourd'hui.
Cesser de confondre lien et disparition
Il est possible d'aimer sans s'effacer. Le travail consiste à retrouver une place qui ne dépende pas de l'approbation de l'autre.
Retrouver ce qui vous appartient
Vos désirs, vos limites, vos refus. Ce sont eux qui font une personne, et ce sont souvent les premiers à avoir été mis de côté.
Ce que ça peut vous apporter
Un lieu où vous n'avez ni à plaire ni à rassurer qui que ce soit.
Un travail sur l'origine de ce fonctionnement, et pas seulement sur ses effets.
La possibilité de poser des limites sans craindre de tout perdre.
Une autonomie qui se construit, sans qu'on vous l'impose.
Une séance
Comment ça se passe
Un premier échange pour faire connaissance
Un moment sans engagement pour sentir si le courant passe et pour poser vos questions. Vous êtes libre ensuite de continuer ou non.
Un espace d'écoute confidentiel, à votre rythme
Vous parlez de ce que vous voulez, quand vous vous sentez prêt·e. Aucune pression, aucun jugement. Ce qui se dit ici reste ici.
Un cheminement, pas une solution imposée
Séance après séance, vous démêlez ce qui pèse et retrouvez vos propres ressources. L'objectif : que vous vous sentiez plus libre, pas dépendant·e.
Vos questions
Ce qu'on me demande souvent
Quelle est la différence avec un psychologue ?⌄
Un psychologue est titulaire d'un diplôme d'État et exerce dans un cadre clinique ; il peut poser un diagnostic. La psychanalyse s'intéresse à ce qui se joue sans que vous le sachiez, dans votre histoire et dans votre parole, et se conduit dans la durée. Je ne pose pas de diagnostic et ne prescris rien. Si votre situation appelle un suivi médical, ce travail vient en complément, jamais à sa place.
Combien de temps cela dure-t-il ?⌄
Il n'y a pas de durée type, et méfiez-vous de qui vous en annonce une. Certaines personnes viennent quelques mois, d'autres plusieurs années. Nous avançons à votre rythme et vous restez libre d'arrêter quand vous le souhaitez : le but est que vous puissiez vous passer de moi.
On en parle ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Voyons ensemble si mon accompagnement vous correspond.
Premier échange gratuit, sans engagement.
Ce travail relève de l'écoute et de la parole. Il ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical. En cas de besoin, vous serez orienté vers un professionnel de santé habilité.